rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 65042.66 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.43 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 38714 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

16.00 km 16.00 km teren

01:05 h 14.77 km/h:

Maks. pr.:30.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Z Krzysiem

Sobota, 21 lipca 2012 · dodano: 17.08.2012 | Komentarze 0

Z Krzysiem po wiejskich ścieżkach w lubelskim, a dokładnie wokół Ludmiłówki

Kategoria wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

50.50 km 10.00 km teren

02:04 h 24.44 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Gliwice

Piątek, 20 lipca 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0

Do Gliwic załatwić kilka spraw...

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

29.00 km 20.00 km teren

01:18 h 22.31 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Na Przystań

Czwartek, 19 lipca 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0

Na kochłowicką Przystań...

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

52.70 km 45.00 km teren

04:05 h 12.91 km/h:

Maks. pr.:66.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Głuszyca

Sobota, 14 lipca 2012 · dodano: 17.08.2012 | Komentarze 0

Start w BM w Głuszycy. Trasa maratonu świetna, dużo singielków:) Okolica też mocno zakręcona rowerowo co można zobaczyć na stronie Strefy MTB

Cud - miód:))))

Poza tym okolica warta zwiedzenia i zobaczenia chociażby dla budowanego podczas II wojny światowe przez Niemców kompleksu Riese.

Start BM Głuszyca © keszol

Wejcie do jednej z części kompleksu Riese © keszol

Osówka - Riese 1 © keszol

Osówka - Riese 2 © keszol

CD: 67

Kategoria >50, Maratony

Dane wyjazdu:

36.60 km 20.00 km teren

01:43 h 21.32 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:172 ( 92%)

HR avg:138 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1252 kcal

Rower:Bulls

Popołudniowo i deszczowo

Czwartek, 12 lipca 2012 · dodano: 12.07.2012 | Komentarze 2

Po pracy po okolicznych lasach. Pomiędzy Kamionką a Halembą małe oberwanie chmurki:( Bardzo ale to bardzo czysty dokulałem się do domciu, a na Wirku zero deszczu...

CD: 70

Dane wyjazdu:

53.50 km 6.00 km teren

02:01 h 26.53 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:177 ( 95%)

HR avg:148 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1770 kcal

Rower:AUTHOR

Wieczorkiem

Wtorek, 10 lipca 2012 · dodano: 11.07.2012 | Komentarze 1

Wieczorkiem w stronę technicznej A4 przez Halembę - Chudów - Bojków - Żernice.

Kategoria >50, Samotnie

Dane wyjazdu:

66.50 km 25.00 km teren

02:35 h 25.74 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max:180 ( 96%)

HR avg:149 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2381 kcal

Rower:Bulls

Niedziela

Niedziela, 8 lipca 2012 · dodano: 09.07.2012 | Komentarze 4

Razem a jednak osobno. Żonka na rolkach po technicznej A4 a ja pokręciłem przez Sośnicowice - Rudy Raciborskie - kapliczkę św. Magdaleny - Rachowice i z powrotem na techniczną. Na Ostropie już razem z żonką posiadówka w cukierni na przepysznych lodach, a potem wspólny lajcik przez techniczną kierunku lotniska do blachosmrodu, bo jakoś rolkarkę trzeba dowieź do domciu, a na ramie zdeczko daleko do chaty:))

CD: 72

Kategoria >50, wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

54.00 km 25.00 km teren

04:00 h 13.50 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:39.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

Z żonką

Sobota, 7 lipca 2012 · dodano: 07.07.2012 | Komentarze 2

Z żonką po okolicy tzn. przez Kochłowice - Załęska Hałda - Park Kościuszki - Dolina Trzech Stawów - Ochojec - Przystań. Wypadzik luzacki, tempo rekreacyjne inne przy takiej pogodzie nie wchodzi w gre..:))

Kategoria wyjazd rodzinny, >50

Dane wyjazdu:

20.50 km 0.00 km teren

00:50 h 24.60 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bulls

BS na Stargańcu

Piątek, 6 lipca 2012 · dodano: 06.07.2012 | Komentarze 6

Spotkanko z ekipą BS na Stargańcu. Ognisko, pogaduchy i takie tam...
Fajnie spędzony wieczór:)

Kategoria w towarzystwie

Dane wyjazdu:

22.00 km 15.00 km teren

02:19 h 9.50 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:33.0

HR max:198 (106%)

HR avg:179 ( 96%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2559 kcal

Rower:Bulls

BM Wisła

Sobota, 30 czerwca 2012 · dodano: 30.06.2012 | Komentarze 3

Pogoda świetna ale do leżenia nad wodą a nie na ścig w Wiśle. Słońce, istny żar lejący się z góry, zweryfikowało plany miało być mega wyszło mini. Na podjeździe pod Trzy Kopce temperatura w słońcu z licznika only 45stC:)
Puls niesamowity i częściowo to zadecydowało o skróceniu dystansu
Ale ogólnie spoko.

CD:62

Kategoria Maratony