rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 67020.23 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.46 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 39909 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2026

Dystans całkowity:	497.07 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	25:40
Średnia prędkość:	21.32 km/h
Maksymalna prędkość:	72.29 km/h
Suma podjazdów:	5227 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (98 %)
Maks. tętno średnie:	151 (80 %)
Suma kalorii:	11216 kcal
Liczba aktywności:	17
Średnio na aktywność:	35.51 km i 1h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:15 h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max:111 ( 59%)

HR avg: 83 ( 44%)

Podjazdy: m

Kalorie: 49 kcal

Rower:

Evening Weight Training

Poniedziałek, 9 lutego 2026 · dodano: 09.02.2026 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:49 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: 92 ( 49%)

HR avg: 72 ( 38%)

Podjazdy: m

Kalorie: 102 kcal

Rower:

Evening Pilates

Poniedziałek, 9 lutego 2026 · dodano: 09.02.2026 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

60.38 km 0.00 km teren

02:14 h 27.04 km/h:

Maks. pr.:48.89 km/h

Temperatura:

HR max:165 ( 88%)

HR avg:146 ( 78%)

Podjazdy:334 m

Kalorie: 1045 kcal

Rower:

ROUVY - 26-02-08-AITRAINER

Niedziela, 8 lutego 2026 · dodano: 08.02.2026 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:17 h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max:118 ( 63%)

HR avg: 82 ( 43%)

Podjazdy: m

Kalorie: 221 kcal

Rower:

Evening Weight Training

Piątek, 6 lutego 2026 · dodano: 06.02.2026 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

27.06 km 0.00 km teren

01:41 h 16.08 km/h:

Maks. pr.:70.92 km/h

Temperatura:

HR max:149 ( 79%)

HR avg:119 ( 63%)

Podjazdy:633 m

Kalorie: 711 kcal

Rower:

ROUVY - 26-02-05-AITRAINER

Czwartek, 5 lutego 2026 · dodano: 05.02.2026 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

24.74 km 0.00 km teren

01:05 h 22.84 km/h:

Maks. pr.:55.51 km/h

Temperatura:

HR max:167 ( 89%)

HR avg:131 ( 70%)

Podjazdy:235 m

Kalorie: 481 kcal

Rower:

ROUVY - 26-02-03-AITRAINER

Wtorek, 3 lutego 2026 · dodano: 03.02.2026 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

64.19 km 0.00 km teren

02:35 h 24.85 km/h:

Maks. pr.:57.96 km/h

Temperatura:

HR max:166 ( 88%)

HR avg:143 ( 76%)

Podjazdy:556 m

Kalorie: 1174 kcal

Rower:

ROUVY - 26-02-01

Niedziela, 1 lutego 2026 · dodano: 01.02.2026 | Komentarze 0