rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 58502.22 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.33 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 33321 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2023

Dystans całkowity:	789.47 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	43:08
Średnia prędkość:	18.68 km/h
Maksymalna prędkość:	62.78 km/h
Suma podjazdów:	11942 m
Maks. tętno maksymalne:	188 (100 %)
Maks. tętno średnie:	169 (90 %)
Suma kalorii:	31645 kcal
Liczba aktywności:	21
Średnio na aktywność:	39.47 km i 2h 03m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

49.73 km 0.00 km teren

03:40 h 13.56 km/h:

Maks. pr.:49.28 km/h

Temperatura:17.0

HR max:181 ( 96%)

HR avg:156 ( 83%)

Podjazdy:1429 m

Kalorie: 3268 kcal

Rower:Bulls

BM Bardo 2023

Sobota, 17 czerwca 2023 · dodano: 17.06.2023 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

1.73 km 0.00 km teren

00:09 h 11.53 km/h:

Maks. pr.:26.26 km/h

Temperatura:22.0

HR max:158 ( 84%)

HR avg:119 ( 63%)

Podjazdy: 50 m

Kalorie: 78 kcal

Rower:Bulls

Morning Ride

Sobota, 17 czerwca 2023 · dodano: 17.06.2023 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

28.78 km 0.00 km teren

02:11 h 13.18 km/h:

Maks. pr.:49.88 km/h

Temperatura:15.0

HR max:162 ( 86%)

HR avg:124 ( 66%)

Podjazdy:543 m

Kalorie: 1284 kcal

Rower:Bulls

Bielszowice?

Wtorek, 13 czerwca 2023 · dodano: 13.06.2023 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

45.98 km 0.00 km teren

02:30 h 18.39 km/h:

Maks. pr.:38.96 km/h

Temperatura:24.0

HR max:180 ( 96%)

HR avg:128 ( 68%)

Podjazdy:345 m

Kalorie: 1585 kcal

Rower:Bulls

MTB

Niedziela, 11 czerwca 2023 · dodano: 11.06.2023 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

77.35 km 0.00 km teren

02:51 h 27.14 km/h:

Maks. pr.:52.55 km/h

Temperatura:24.0

HR max:188 (100%)

HR avg:143 ( 76%)

Podjazdy:603 m

Kalorie: 2223 kcal

Rower:Bulls

Coffe ride & wmordewind???☀️

Sobota, 10 czerwca 2023 · dodano: 10.06.2023 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:52 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:135 ( 72%)

HR avg: 50 ( 26%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Evening Workout

Poniedziałek, 5 czerwca 2023 · dodano: 05.06.2023 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

53.62 km 0.00 km teren

01:37 h 33.17 km/h:

Maks. pr.:59.31 km/h

Temperatura:21.0

HR max:180 ( 96%)

HR avg:160 ( 85%)

Podjazdy:310 m

Kalorie: 1513 kcal

Rower:Bulls

VIA DŚ VELO BANK Złotoryja 2023

Niedziela, 4 czerwca 2023 · dodano: 04.06.2023 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

2.04 km 0.00 km teren

00:07 h 17.49 km/h:

Maks. pr.:27.73 km/h

Temperatura:23.0

HR max:161 ( 86%)

HR avg:123 ( 65%)

Podjazdy: 46 m

Kalorie: 74 kcal

Rower:Bulls

Morning Ride

Niedziela, 4 czerwca 2023 · dodano: 04.06.2023 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

51.96 km 0.00 km teren

03:56 h 13.21 km/h:

Maks. pr.:42.33 km/h

Temperatura:17.0

HR max:181 ( 96%)

HR avg:152 ( 81%)

Podjazdy:1434 m

Kalorie: 3374 kcal

Rower:Bulls

BM Złotoryja 2023

Sobota, 3 czerwca 2023 · dodano: 03.06.2023 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

3.05 km 0.00 km teren

00:22 h 8.32 km/h:

Maks. pr.:33.34 km/h

Temperatura:19.0

HR max:159 ( 85%)

HR avg:115 ( 61%)

Podjazdy:105 m

Kalorie: 156 kcal

Rower:Bulls