rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi keszol z miasteczka Ruda Śląska (Wirek). Mam przejechane 54854.31 kilometrów w tym 8605.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Tak było

A jest...

W roku 2017 poudaję, że się ścigam... i pojadę:)

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Bulls 29810 km

AUTHOR 9627 km

Szoszon 10296 km

Wykres roczny

Byłem w ...

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2011

Dystans całkowity:	468.20 km (w terenie 216.00 km; 46.13%)
Czas w ruchu:	26:00
Średnia prędkość:	18.01 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	197 (105 %)
Maks. tętno średnie:	171 (91 %)
Suma kalorii:	4956 kcal
Liczba aktywności:	15
Średnio na aktywność:	31.21 km i 1h 44m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

16.30 km 8.00 km teren

00:47 h 20.81 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:AUTHOR

Po pracy

Wtorek, 14 czerwca 2011 · dodano: 14.06.2011 | Komentarze 0

Po pracy - odstresująco...

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

11.50 km 0.00 km teren

01:00 h 11.50 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:AUTHOR

Niedzielny lajcik

Niedziela, 12 czerwca 2011 · dodano: 12.06.2011 | Komentarze 0

Z Krzysiem po okolicy, lajtowo...

Kategoria wyjazd rodzinny

Dane wyjazdu:

12.00 km 0.00 km teren

00:30 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:35.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:AUTHOR

Przed i po MB wZawoi

Sobota, 4 czerwca 2011 · dodano: 08.06.2011 | Komentarze 0

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

41.50 km 35.00 km teren

03:40 h 11.32 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:35.0

HR max:197 (105%)

HR avg:171 ( 91%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3971 kcal

Rower:AUTHOR

BM Zawoja

Sobota, 4 czerwca 2011 · dodano: 08.06.2011 | Komentarze 0

Kolejne moje boje. Tym razem Zawoja i dystans Mega. Trasa z racji że dzień wcześniej "troszkę" padało miejscami wyglądała jak bagienko. Ale daliśmy radę i przejechałem. Miejsce mało istotne. Pierwsze Mega i pierwsze "koty za płoty", samopoczucie na mecie mimo zmęczenia dopisywało i już jest plan na następne mega:)

Kategoria Maratony

Dane wyjazdu:

19.30 km 10.00 km teren

01:10 h 16.54 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:AUTHOR

Po pracy

Czwartek, 2 czerwca 2011 · dodano: 03.06.2011 | Komentarze 0

Po pracy .....

Kategoria Samotnie